足の痛み？2017年4月29日

こんにちは リハビリ頑張ってるrerac佐鳴湖店の畠山です😅 お薬って凄いですね… 飲んでいる間はビックリする位調子が良いですが、飲まないと結構痛いんです 頭痛薬でもこんなに効かないのによっぽど強いんです。効かないと動けないけど 副作用もあるし、効く分怖いですね 歩くようになり少しずつですが痺れが緩和してきましたがやはりまだ少し残ってます。腰が痛いのにどうして足が痺れるのか？ 足の痛みを脳に伝えるのは坐骨神経と中枢(神経の大事な所)にある脊髄が担ってるんです。 脊髄は、脳から指令を出し末梢に伝え、末梢からのべ伝える神経で、この神経の何処かで異常が起こった場合その部分ではなく足の痛みとして感じる為ふくらはぎや、足にも痛みを感じやすいんです。 私の場合坐骨神経痛もあったので余計に足にもきたのだと思います😥 坐骨神経痛も圧迫される事で刺激を受け腰、お尻、腿、ふくらはぎ、足先まで痺れたりします。 今私も痛みが少し柔らかくなってきたので腰痛予防できる腰回りの筋肉を筋トレ、ストレッチ、ウォーキングを軽めから始めています 身体を解すのも痛めないためには大切ですが、ストレッチをして硬い筋肉を柔らかくする事も大切だと改めて思いました 次回はその事について書きたいと思います