食事の取り方2022年8月15日
こんにちは〜。RERAC佐鳴湖店（浜松市、西区）の近藤です。
今日も夏って感じですね！炎天下では長時間その場にとどまらないように、気をつけましょう。
かといって、ず〜っと屋内のエアコン風にあたり続けるのは、じっとしていると思いますので❌、
時々部屋を歩いたり、体を動かして、筋肉や関節に刺激を入れていきましょう⭕️
食欲が減っていると感じている方も多いと思います。旬な野菜をたくさん食べてみてはいかがでしょうか？
野菜、果物の摂取が足りていないと思われますので、食べたらきっと元気になると思いますよ。
それでも体が重だるい、疲れているな〜と感じている方は
RERAC佐鳴湖店のマッサージで癒されてください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
