BLOG


食事の取り方2022年8月15日

食事の取り方

こんにちは〜。RERAC佐鳴湖店(浜松市、西区)の近藤です。

今日も夏って感じですね!炎天下では長時間その場にとどまらないように、気をつけましょう。

かといって、ず〜っと屋内のエアコン風にあたり続けるのは、じっとしていると思いますので❌、

時々部屋を歩いたり、体を動かして、筋肉や関節に刺激を入れていきましょう⭕️

 

食欲が減っていると感じている方も多いと思います。旬な野菜をたくさん食べてみてはいかがでしょうか?

野菜、果物の摂取が足りていないと思われますので、食べたらきっと元気になると思いますよ。

 

それでも体が重だるい、疲れているな〜と感じている方は

RERAC佐鳴湖店のマッサージで癒されてください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。