秋バテ😱2016年10月8日

朝晩涼しくなってきましたねーぇ 台風も来たり、天気もグズグズで調子狂っちゃいますねー 体調は皆さん大丈夫ですか？ こんちには、秋バテでダウンしているRERAC 佐鳴湖店の畠山です😷 この時期は秋バテし易いので体調管理には十分気をつけてくださいね 人間の体の体温調節機能は自律神経が司っています。でも、この自律神経は5℃以上の急激な温度変化に対応することが苦手で、寒暖差の激しい秋は、自律神経のバランスが崩れ、風邪や胃腸不良などの「秋バテ」をひきおこします😱💦💦 夏に猛暑が続くと、長時間クーラーを浴びて血の巡りが悪くなります。また、冷たい飲み物をひんぱんに飲むことで、内臓が弱ったまま秋を迎える人も多いようです。 外からも内からも冷やされたダメージを引きずったまま秋バテになってしまうと、回復に時間がかかります。 😱秋バテの症状として😱 疲れやすい 体力が低下した だるい 風邪をひきやすくなった 胃腸の調子が悪い 頭痛・めまいがする 秋バテの症状です。あてはまる症状がないかチェックしてみましょ😊 因みに私は全て当てはまってました😭ガッカリです💔 解消法としては３８〜４０度のぬるま湯にゆっくり浸かってリラックスしたり、適度な運動、朝のお白湯を飲んで胃腸をあたためたりしてみて下さい😊 勿論、そんな疲れた身体を整えるリンパマッサージを当店で受けてケアするのもおすすめです❤️ ヒートマットで温めた後、リンパをスッキリ流し自律神経の乱れも整えてみてはどうでしょうか？ 私も少し体調良くなったらリンパで身体を整えたいと思います✨ 頑張り屋の皆様！ 夏の疲れをここでキレイサッパリ取り除きましょう😁✨ RERAC佐鳴湖店のスタッフ一同お待ちしておりまーす