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夏バテ2022年7月13日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。猛暑日が何日も続くなど、年々夏が暑くなっているように感じませんか?浜松市は40度以上を記録したことがあったり、暑さで体がだるくなったり、食欲がなくなったことはありませんか?今日は、体全体がだるく、疲れを感じる『夏バテ』の情報です。ポイントは『体温調整』とそれを調節している『自律神経』です。自律神経=周囲の気温の変化に応じて、汗のかき方や心拍数、呼吸の回数を...続きを読む

足がつる2022年7月11日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。久しぶりに運動をした時や、夜寝ている時などに突然ふくらはぎや、足の裏がつり、強烈な痛みがはしったことはありませんか?今日は、はげしい運動をした時や、寝ている時に急に引き起こされる『足がつる』の情報です。足がつる症状は、特にふくらはぎや足の裏に出やすいですが、よく使う筋肉だからです。立っている時には無意識に足に力が入っていますし、歩いたり走ったりする時の力の...続きを読む

肩こり2022年7月9日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。梅雨明けから、ゲリラ豪雨&雷の日が多いですね。晴れたら晴れたで暑すぎて出かけるのも躊躇しちゃいますね。今日は、肩周辺の筋肉がかたく重い感じがするという不快な症状『肩こり』の情報です。首から肩、背中にかけて、かたいな〜や重いな〜と感じたことはありませんか?筋肉が張った感じや、疲労感、不快感、鈍痛などの症状のこと。とさまざまな症状が肩こりと呼ばれていて定義不能...続きを読む

ぎっくり腰2022年7月8日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。7月に入り急に、暑いですね。いかがお過ごしでしょうか?今日は、立ち上がった瞬間や、重いものを持ち上げた瞬間などに腰に激痛がはしる、ぎっくり腰の情報です。 ぎっくり腰は年配の方におきやすいイメージですが、若い人でも起きうるので、気をつけましょう。また、細身・肥満の体型にも関係なく起きるそうです。急に腰が痛くなって、その場にうずくまった経験はありませんか?腰痛...続きを読む

梅雨の時期はむくみやすい😞2022年6月16日

こんにちは、リラック浜松・佐鳴湖店の古橋です。じめじめの季節がやってまいりましたね〜!最近は寒かったり、暑かったりで体の不調が出ている方も多いのではないでしょうか?天然パーマでくせっ毛な私の髪は、湿気でうねって大暴れ💦縮毛矯正に毎年助けられております!🙏✨✨ 梅雨時期はむくみやすく、頭や体が重くなり、頭痛やめまい、疲れやすい、だるいなどしんどいですね😧湿度が高いと皮膚の表面から汗が蒸発しにくくなり...続きを読む

連休いかがお過ごしでしたか?2022年5月11日

こんにちは☀️ リラック佐鳴湖店 上田です🍀3年ぶりの、制限なしのGWでしたね!!天気も回復し、晴天に恵まれ、久しぶりに旅行に行ってみたよという方も多いと思います。また、お家でゆっくり過ごしたよ、BBQしました!等々、それぞれ有意義に過ごされたことと思います♪浜松祭りも3年ぶりに有観客で開催されましたね✨🏮✨ 連休後、仕事が始まり、なんだか疲れがとれきってないな。。。😯休んだはずなのに体が重たい感...続きを読む

4月5月限定キャンペーン実施中!2022年4月12日

こんにちは。浜松・佐鳴湖店の近藤です。4月に入り、新生活などスタートされた方も多いかと思われます。慣れるまでは、色々と大変ですよね。疲れた時はRERACのマッサージで癒されに来てください。ただいま、4月5月限定のキャンペーンを実施しています。詳細はHPをご覧ください。分からないことなどありましたら、お電話で問い合わせてください。曜日、時間帯によっては混み合っていますので、早めのご予約をおすすめしま...続きを読む

春🌸と共にアレも来る。。。2022年3月17日

こんにちは☀️リラック佐鳴湖店の上田です🍀今週は暖かい日が続き、春めいてきましたね🌸もうすぐ桜の季節!わいわいお花見とはいかないかもしれませんが、楽しみです! しかし、暖かくなってくると気になるのが『花粉』ですよね。私も花粉症なので、鼻がグズグズです😅花粉症は、目・鼻・肌だけでなく、『コリ』にも関係してきます。 くしゃみをするときは身体にも力が入り、自然と前傾姿勢になってしまいがちです。前傾姿勢に...続きを読む

おうち時間、我慢が続く今だからこそ、ほぐしましょう♪2022年2月24日

こんにちは!リラック佐鳴湖店の上田です🍀続くコロナ禍。。おうち時間、在宅ワークが増えたからか、『首肩周りや手が疲れている』というお客様が増えてきている気がします。さらに、頭痛に悩むお客様も多いです。首が疲れると肩が凝り、肩がこると背中・腕が疲れてきます。背中が疲れると、姿勢が崩れてしまい、腰も痛くなってきます。腰が痛くなると、おしりや、足が張ってきます。と、いうようにどこかが疲れると、それに連動す...続きを読む

今さらですが…💦2022年1月14日

明けましておめでとうございます!🎍あっ!っという間に1年が過ぎ、気が付けば2022年がはじまっていました💦まだ初詣も行ってない浜松・リラック佐鳴湖店の古橋です! 今年もコロナ対策を心掛け、皆様の安らげる空間づくりを目指して行きますので、何とぞリラックを宜しくお願い致します🙇✨さて、スタッフも増えてご予約取りやすくなっております🙌気分転換、お疲れの際はお気軽にご利用ください😊 🎊ご新規様、大歓迎🎊お...続きを読む