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ドライヘッドスパ2022年8月5日

頭皮を爽快リフレッシュ (1)こんばんは〜RERAC佐鳴湖店の近藤です。今日は、比較的すずしかったですね〜。気圧の変化で頭痛など、体調の変化はいかがでしょうか？ボディのもみほぐしやミックスコース、リンパトリートメントと合わせてドライヘッドスパ（オプション）で頭をスッキリリフレッシュするのがお勧めです。まだまだ暑い日は続きそうですので、お時間が出来ましたらお越しくださいね！ スタッフ一同、心よりお待...続きを読む

8月のお知らせです2022年7月31日

こんばんは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。最近の暑さは身体を疲れさせますね。マッサージやリンパマッサージでリラックス&老廃物のデトックスしませんか？明日、8月1日(月)〜8月31日(水)まで浜松市応援キャンペーンがあります！キャッシュレス決済で、1決済につき最大￥1000円相当のポイント還元されるキャンペーンです。詳細は⬆︎のポスターをお読み下さい♪ 当店も対象店舗ですので、よろしくお願い致します...続きを読む

柔軟性2022年7月26日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。最近はゲリラ豪雨＆雷の日が多いですね。特に今日は豪雨＆雷ともに凄まじかったですね。その後の蒸し暑さはけっこう体に堪えますね。今日は健康的な生活を送るために必要そうな『柔軟性』の情報です。まっすぐ立った状態から前屈をして、地面に手が届きますか？ 柔軟性を決める要素①『関節の構造』骨の形やつながり方によって、関節を動かせる範囲や方向（可動域）の限界はある程度決...続きを読む

眠気2022年7月23日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。7月も終盤でいよいよ猛暑がやってきましたね。いかがお過ごしでしょうか？猛暑で疲れ果て、夏は特に、寝るのが早い時間になってきているな〜と感じていませんか？今日は、眠ってはいけないようなとき（昼食後や授業中など）にも強烈に襲われれる『眠気』の情報です。　生理的欲求とはいえ、昼間に眠くなってしまうと困りますよね。頭がボ〜ッとしてきて、いつの間にか意識がどこかへ・...続きを読む

メタボ2022年7月22日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。暑くなり服装が夏ファッションに変わりましたね。ダボダボな、体型を隠すようなファッションが流行っているように思います。お腹周りをはじめ、からだ全体的に太ったな〜と感じたことはありませんか？ 今日は中年以上の男性に多いイメージのある『メタボ』の情報です。メタボリックとは、体内でエネルギーや物質を消費、合成する化学反応＝代謝の意味です。『内臓脂肪』がたまると、エ...続きを読む

酒に酔う2022年7月19日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。雨と灼熱の繰り返しで蒸し暑い今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？今日は、顔が赤くなったり心臓がバクバクしたりする『酒に酔う』の情報です。　酔うと性格が変わったり、ふらふらした経験はありませんか？酒に強い人・弱い人の違いなど不思議なことが多いですよね。ちなみに日本人は酒に強い人は50％、弱い人は45％、まったく飲めない人は5％だそうです。人が酒に酔う...続きを読む

熱中症2022年7月15日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。浜松市は40度以上を記録したことがあったり、暑さで体がだるくなったり、意識がもうろうとし、倒れてしまったことはありませんか？ 今日は、屋内外が関係なく高温環境で発症する可能性がある『熱中症』の情報です。日本人の熱中症による死亡数は近年増加傾向にあり、記録的な猛暑だった2010年には1700人を超えているそうです。以前よく言われていた『熱射病』は、熱中症に含...続きを読む

夏バテ2022年7月13日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。猛暑日が何日も続くなど、年々夏が暑くなっているように感じませんか？浜松市は40度以上を記録したことがあったり、暑さで体がだるくなったり、食欲がなくなったことはありませんか？今日は、体全体がだるく、疲れを感じる『夏バテ』の情報です。ポイントは『体温調整』とそれを調節している『自律神経』です。自律神経＝周囲の気温の変化に応じて、汗のかき方や心拍数、呼吸の回数を...続きを読む

足がつる2022年7月11日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。久しぶりに運動をした時や、夜寝ている時などに突然ふくらはぎや、足の裏がつり、強烈な痛みがはしったことはありませんか？今日は、はげしい運動をした時や、寝ている時に急に引き起こされる『足がつる』の情報です。足がつる症状は、特にふくらはぎや足の裏に出やすいですが、よく使う筋肉だからです。立っている時には無意識に足に力が入っていますし、歩いたり走ったりする時の力の...続きを読む

肩こり2022年7月9日

こんにちは。RERAC佐鳴湖店の近藤です。梅雨明けから、ゲリラ豪雨＆雷の日が多いですね。晴れたら晴れたで暑すぎて出かけるのも躊躇しちゃいますね。今日は、肩周辺の筋肉がかたく重い感じがするという不快な症状『肩こり』の情報です。首から肩、背中にかけて、かたいな〜や重いな〜と感じたことはありませんか？筋肉が張った感じや、疲労感、不快感、鈍痛などの症状のこと。とさまざまな症状が肩こりと呼ばれていて定義不能...続きを読む